Một nghiên cứu kéo dài suốt 7 năm với hơn 43.000 người Nhật cho thấy:
Những ai có “mục đích sống” rõ ràng, sống lâu hơn hẳn so với những người không có.
Không phải do họ ăn uống lành mạnh hơn.
Không phải vì họ tập thể dục nhiều hơn.
Mà vì họ có… một lý do để thức dậy vào mỗi sáng.
Một lý do khiến họ muốn sống tiếp. Một điều để họ tiếp tục cố gắng.
Trong tiếng Nhật, điều đó được gọi là Ikigai.
🌱 Ikigai không phải thứ lớn lao – nó có thể là điều rất đời thường
Không phải ai cũng sinh ra để trở thành nhà khoa học, nghệ sĩ vĩ đại hay doanh nhân thành đạt.
Nhưng ai cũng có thể tìm thấy một ý nghĩa sống phù hợp với bản thân.
Ikigai có thể là:
- Được chăm sóc khu vườn nhỏ mỗi sáng
- Làm bánh cho cháu ăn
- Viết vài dòng nhật ký mỗi tối
- Hay đơn giản là góp một phần nhỏ giúp ai đó mỉm cười
Điều quan trọng không phải là nó có lớn lao hay không, mà là nó khiến bạn cảm thấy có ích – và có kết nối.
✨ 2 cách tìm ra ý nghĩa sống theo Ikigai
1. Hỏi chính mình: Việc gì khiến mình quên cả thời gian?
Những khoảnh khắc bạn “chìm đắm” trong việc gì đó – không mệt mỏi, không áp lực, chỉ là cảm thấy được sống thật sự.
Đó có thể là đầu mối đầu tiên của Ikigai.
Hãy viết chúng ra. Và thử tìm cách lặp lại chúng thường xuyên hơn.
2. Kết nối với người khác qua điều mình làm tốt
Không ai sống tách biệt. Khi bạn dùng khả năng, đam mê hay sự tử tế của mình để mang lại giá trị cho người khác – bạn sẽ dần thấy đời sống mình trở nên “có nghĩa” hơn.
Một bà cụ ở Okinawa chia sẻ:
“Tôi chẳng làm gì vĩ đại, chỉ là mỗi sáng dậy nấu canh miso cho mấy đứa nhỏ trong làng. Thế là tôi thấy mình vẫn còn cần thiết.”
Chỉ vậy thôi. Nhưng nó là lý do để bà sống qua hơn 100 tuổi.
Sống lâu không chỉ là về sức khỏe. Mà là về tinh thần.
Một trái tim có lý do để đập – sẽ đập lâu hơn.
Một tâm trí có lý do để sống – sẽ sống sâu hơn.
Nếu bạn chưa tìm được ikigai của mình, đừng lo.
Hãy bắt đầu bằng một câu hỏi:
“Điều gì khiến mình muốn thức dậy vào sáng mai?”
📖 Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm ý nghĩa sống của riêng mình…
Cuốn sách “Ikigai – Đi Tìm Lý Do Thức Dậy Mỗi Sáng” sẽ là người bạn đồng hành dịu dàng mà sâu sắc.
Không chỉ kể lại những câu chuyện truyền cảm từ người dân sống thọ ở Okinawa, cuốn sách còn giúp bạn từng bước khám phá:
- Điều gì khiến bạn thấy vui – và thấy mình có ích?
- Làm thế nào để sống một cuộc đời không chỉ “tồn tại”, mà có chiều sâu và kết nối?
Hành trình tìm ra Ikigai không phải lúc nào cũng rõ ràng. Nhưng từng trang sách có thể là ánh đèn nhỏ dẫn đường.
✨ Hãy bắt đầu bằng câu hỏi:
“Điều gì khiến bạn muốn dậy vào sáng mai?”
Rồi để cuốn sách này cùng bạn đi tìm câu trả lời.
Link mua sách: https://s.shopee.vn/AUjK5g4KcV
Hoặc bạn có thể tìm mua những cuốn sách hay khác về phát triển bản thân tại đây >>> https://chipsbooknook.passio.eco/
#Ikigai #LyDoSong #SachTruyenCamHung #ReviewSachHay #SachNenDoc #PhatTrienBanThan #DongLucMoiNgay #SongCham #SongYNghia #BookTokVietnam #TuDuyTichCuc #SachHay2025 #chipsbooknook #sachcuachipchip
Nhận xét
Đăng nhận xét