Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Vì sao người tìm thấy ý nghĩa cuộc sống lại sống lâu hơn?

Một nghiên cứu kéo dài suốt 7 năm với hơn 43.000 người Nhật cho thấy: Những ai có “mục đích sống” rõ ràng, sống lâu hơn hẳn so với những người không có. Không phải do họ ăn uống lành mạnh hơn. Không phải vì họ tập thể dục nhiều hơn. Mà vì họ có…  một lý do để thức dậy vào mỗi sáng . Một lý do khiến họ muốn sống tiếp. Một điều để họ tiếp tục cố gắng. Trong tiếng Nhật, điều đó được gọi là  Ikigai . 🌱 Ikigai không phải thứ lớn lao – nó có thể là điều rất đời thường Không phải ai cũng sinh ra để trở thành nhà khoa học, nghệ sĩ vĩ đại hay doanh nhân thành đạt. Nhưng ai cũng có thể tìm thấy một ý nghĩa sống phù hợp với bản thân. Ikigai có thể là: Được chăm sóc khu vườn nhỏ mỗi sáng Làm bánh cho cháu ăn Viết vài dòng nhật ký mỗi tối Hay đơn giản là góp một phần nhỏ giúp ai đó mỉm cười Điều quan trọng không phải là nó có lớn lao hay không, mà là  nó khiến bạn cảm thấy có ích – và có kết nối. ✨ 2 cách tìm ra ý nghĩa sống theo Ikigai 1. Hỏi chính mình: Việc gì khiến mình quên cả t...
Các bài đăng gần đây

Bạn sẽ suy nghĩ lại về “nghỉ hưu” sau khi biết điều này!

  Ở Okinawa, nơi có tỉ lệ người sống trên 100 tuổi cao nhất thế giới, có một điều rất đặc biệt: Không ai ở đây “nghỉ hưu” theo nghĩa truyền thống. Thậm chí từ “nghỉ hưu” –  retirement  – còn không tồn tại trong ngôn ngữ địa phương! Họ không làm việc để kiếm tiền rồi chờ nghỉ ngơi, mà làm việc như một phần của lẽ sống, của niềm vui, của sự kết nối với cộng đồng. Và chính điều đó khiến họ khỏe mạnh và sống thọ hơn. 🌿 Làm việc – nhưng không phải để kiệt sức Công việc trong tư tưởng phương Tây hiện đại thường là: “Cày cuốc cho nhanh xong để về hưu sống đời an nhàn.” Còn với người Okinawa, đặc biệt là vùng Ogimi – ngôi làng thọ nhất thế giới – công việc là điều khiến họ thấy mình còn sống, còn có ích. Một ông cụ 102 tuổi vẫn trồng rau mỗi sáng. Một bà lão 97 tuổi vẫn dệt vải thủ công để bán ở chợ làng. Không ai bắt họ làm, nhưng họ chọn làm vì  nó là ikigai của họ . ✨ Bí quyết ở đây là: Làm việc đúng cách Không phải cứ lao đầu vào công việc thì sẽ sống lâu. Ngược lại, că...

Cuộc đời bạn là tổng hợp của những gì bạn từng… không dám chọn

  “Người thành công ra quyết định nhanh và thay đổi chậm. Người thất bại ra quyết định chậm và thay đổi nhanh.” —  Napoleon Hill Bạn có thể có mục tiêu rõ ràng, có niềm tin, có kiến thức – nhưng nếu không dám  ra quyết định , bạn sẽ không bao giờ hành động. 👉 Và không hành động – thì mọi ước mơ chỉ là tưởng tượng. Napoleon Hill đã nghiên cứu hàng trăm triệu phú tự thân, và phát hiện ra: 📌 Gần như  tất cả người thành công đều có khả năng ra quyết định nhanh – dứt khoát – và không dễ lung lay. 📌  1. Người thành công tin vào chính mình trước khi người khác tin – Trong hành trình làm giàu, sẽ có lúc bạn phải đưa ra những quyết định  mà không ai ủng hộ . – Nhưng nếu bạn cứ đợi “mọi người đồng tình” rồi mới hành động, thì có lẽ bạn sẽ đợi cả đời. 👉 Hill gọi sự quyết đoán là  “lá chắn” trước sự hoài nghi từ người khác . Chỉ người tin tưởng bản thân mới có thể ra quyết định trước khi kết quả xảy ra. 📌  2. Do dự là kẻ cắp của cơ hội – Rất nhiều người ...

Đừng để đến khi "nghỉ hưu" mới tìm thấy niềm vui sống

  "Hạnh phúc không nằm ở việc sở hữu nhiều thứ hơn, mà ở việc mỗi sáng thức dậy, bạn biết vì sao mình tồn tại." Trong cuốn  Ikigai , các tác giả nhấn mạnh rằng: “Những người sống lâu và hạnh phúc nhất không bao giờ thực sự ‘nghỉ hưu’. Họ luôn duy trì những hoạt động khiến họ thấy bản thân còn hữu ích.” Ở phương Tây, nhiều người chờ đến lúc nghỉ hưu để "hưởng thụ cuộc sống". Nhưng ở làng Ogimi – nơi có những cụ bà sống tới 100 tuổi ở Nhật – họ không có khái niệm “nghỉ hưu” như vậy. Họ vẫn trồng rau, may vá, giúp đỡ hàng xóm, chơi nhạc cụ… không phải vì bắt buộc, mà vì  họ muốn được bận rộn – theo cách khiến họ thấy cuộc sống có ý nghĩa . Tại sao điều này quan trọng? Bởi vì khi bạn ngừng làm điều mình yêu, bạn dần mất đi mục tiêu sống. Sự trống rỗng, cô đơn, và suy giảm tinh thần xuất hiện – và cơ thể cũng bắt đầu xuống dốc theo. Ngược lại, khi bạn có một việc gì đó để mong chờ mỗi ngày – dù nhỏ – bạn sẽ cảm thấy mình còn sống, còn giá trị. Bạn không cần phải có một s...

Tri thức chỉ có giá trị khi biến thành hành động

  “Kiến thức chỉ có tiềm năng là sức mạnh. Nó chỉ thực sự có giá trị khi được tổ chức, lên kế hoạch, và áp dụng vào hành động cụ thể để đạt mục tiêu.” —  Napoleon Hill Trong xã hội hiện đại, bạn có thể học mọi thứ chỉ với một chiếc điện thoại. Nhưng vấn đề là: 👉  Biết nhiều không đồng nghĩa với làm được nhiều. 👉 Và có bằng cấp cao không đồng nghĩa với có tài sản lớn. Napoleon Hill đã nhìn thấy điều đó từ gần 100 năm trước. Ông viết: “Một người có thể học cả đời, đọc hàng ngàn cuốn sách, mà vẫn nghèo – nếu không biết chọn lọc và áp dụng kiến thức vào đúng mục tiêu.” 📌  1. Không phải mọi kiến thức đều có giá trị – Có 2 loại kiến thức: •  Kiến thức hàn lâm:  bạn học ở trường, thi cử, ghi nhớ. •  Kiến thức chuyên môn có chọn lọc:  bạn học vì mục tiêu cụ thể, áp dụng được ngay để giải quyết vấn đề thực tế. → Hill khuyên chúng ta không cần biết hết mọi thứ –  chỉ cần học đúng thứ mình cần để đạt mục tiêu tài chính đã đặt ra. 📌  2. Bạn khôn...